piątek, 10 stycznia 2014

Owsianka z pomarańczą

Proponuje kolejny smaczny i zdrowy przepis na dobre rozpoczęcie dnia. Zwłaszcza teraz kiedy nie ma słońca warto zaprosić je na nasze talerze ;)


Owsianka z pomarańczą (1 porcja)




Składniki:
  • 50 gram płatków owsianych
  • 2 łyżeczki otrąb pszennych
  • 2 łyżeczki otrąb owsianych
  • 1 szklanka mleka nisko tłuszczowego 
  • 1  pomarańcza
Wykonanie:
Na dno garnka nalać wody i zagotować. Następnie dolać mleko i świerzy sok wyciśnięty z połówki pomarańczy. Wszystko zagotować. Dodać otęby i płatki owsiane. Całość zagotować i gotować około 5 min. Podawać z cząstkami pomarańczy.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz