piątek, 15 maja 2015

Sunny drinks

Lato zbliża się wielkimi krokami:)
Aby przypomnieć sobie jego smak i zapach przygotowałam drink bezalkoholowy na bazie owoców. Można go z powodzeniem serwować na grillu ze znajomymi lub wykorzystać go jako np. 2 śniadanie. :)

Składniki:

  • pomarańcza 2 sztuki
  • brzoskwinie 4 sztuki
  • banan 2 sztuki
  • mleko kokosowe 6 łyżek
  • płatki owsiane 4 łyżki

Wykonanie:
  1. Parzymy pomarańcze i za pomocą tarki ścieramy z nich skórkę.
  2. Z pomarańczy za pomocą sokowirówki wyciskamy sok.
  3. Brzoskwinie pozbawiamy pestek a banana obieramy ze skórki. Wrzucamy do blendera.
  4. Owoce miksujemy na jednolity mus.
  5. Następnie dodajemy płatki owsiane, skórkę pomarańczową i mleko  kokosowe.
  6. Wszystko dokładnie mieszamy. Masę przelewamy do pucharków i wstawiamy do lodówki na około 30 min.
  7. Podajemy przyozdobione cząstką pomarańczy lub listami mięty.
Na zdrowie ;)



Brak komentarzy:

Prześlij komentarz