Odnosząc się do poprzedniego postu o płatkach owsianych i odchudzaniu proponuję wam owsiankę ale nie taką nudną bo zapewne wiele osób lubi truskawki :)
A więc śniadanie szybkie, zdrowe i sycące. A przede wszystkim smaczne.
Zostaje mi życzyć smacznego :)
Owsianka z truskawkami (4 porcje)
Składniki:
- 2 szklanki płatków owsianych
- 4 szklanki mleka nisko tłuszczowego
- 2 szklanki truskawek
- 2 łyżki migdałów
Na dnie garnka zagotować wodę (tyle by delikatnie zakrywała dno) a następnie wlać mleko. Całość zagotować. Do gotującego się mleka dodać płatki owsiane. Całość zagotować i gotować około 6 min. Truskawki umyć i pokroić w plastry. Płatki migdałowe uprażyć. Owsiankę podzielić na 4 częsci i umieścić je w miseczkach. Na wierzchu posypać truskawkami i migdałami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz